AquaPunkt
AquaPunkt er et gratis træningstilbud fra Gigtforeningen til alle, der holder af at komme i svømmehallen. Vi har videreudviklet på AquaPunkt, da forskning peger på, at der skal træning til, hvis du virkelig vil gøre noget ved dit ømme punkt.
AquaPunkt styrker hele kroppen, lindrer de ømme punkter og forebygger problemer i led, ryg og muskler, før det bliver til en varig tilstand.
AquaPunkt er enkle øvelser for arme, skuldre, lænd, mave, hofter og ben. Redskaber og beskrivelser af øvelserne finder du på AquaPunkt-vognen ved bassinet.
Er du i tvivl? Spørg AquaCoachen – en særligt uddannet livredder, som kan hjælpe dig i gang og give dig gode råd.
Undervisningen er gratis, når entreen er betalt.
Vi tager forbehold for ændringer eller aflysninger med kort varsel ifm ferie eller sygdom.
Vi glæder os til at se dig!
Træningstider for AquaPunkt
Mandage kl. 10.00-10.45
Onsdage kl. 10.00-10.45
Torsdage kl. 10.00-10.45
Torsdage kl. 18.30-19.15
INGEN TRÆNING I SKOLEFERIER OG PÅ HELLIGDAGE!
Det er ikke muligt at svømme baner, når der undervises i Aqua-gymnastik og der henvises derfor til svømning på tværs af bassinet.
Vi tager forbehold for ændringer eller aflysninger ifm. sygdom eller driftsforstyrrelser.