AquaPower
AquaPower er den perfekte kombination af sjov og effektiv træning! Her bruger vi vægtløsheden og modstanden fra vandet til at give hele kroppen en grundig workout. AquaPower er for dig, der vil mærke energien bruse – og have det sjovt imens!
Hvad kan du forvente?
Konditions– og styrketræning i vand, hvor der er skarp fokus på de store muskelgrupper og led.
Holdet henvender sig til dig, som er vild med sved på panden, bølgeskvulp og høj puls.
I træningen benyttes diverse redskaber og vandets egen modstandskraft i et højt tempo.
Træningen foregår i den dybe ende af bassinet.
Træningstider for AquaPower
Fredage kl. 10.00-10.45
INGEN TRÆNING I SKOLEFERIER OG PÅ HELLIGDAGE!
Det er ikke muligt at svømme baner, når der undervises i Aqua-gymnastik og der henvises derfor til svømning på tværs af bassinet.
Vi tager forbehold for ændringer eller aflysninger ifm. sygdom eller driftsforstyrrelser.