AquaPunkt

AquaPunkt

Nu kan du træne AquaPunkt i Svendborg Svømmeland. . Træn når det passer dig.

Har du lyst til AquaPunkt holdtræning ?
Vores AquaCoach viser øvelserne hver uge:
Mandage kl. 10.00
Torsdage kl. 10.00
Torsdage kl. 16.00
Undervisningen er gratis, når entreen er betalt.
Der skal mindst være 5 deltagere for at starte undervisningen.

Se indslag fra tv2 fyn fra lørdag d. 3. marts.
AquaPunkt er et gratis træningstilbud fra Gigtforeningen til alle, der holder af at komme i svømmehallen. Vi har udviklet AquaPunkt, da den nyeste forskning peger på, at der skal træning til, hvis du virkelig vil gøre noget ved dit ømme punkt.

AquaPunkt styrker kroppen, lindrer de ømme punkter og forebygger problemer i led, ryg og muskler, før det bliver til en varig tilstand.

AquaPunkt er enkle øvelser for arme, skuldre, lænd, mave, hofter og ben. Redskaber og beskrivelser af øvelserne finder du på AquaPunkt-vognen ved bassinet. Er du i tvivl? Spørg AquaCoachen – en særligt uddannet livredder, som kan hjælpe dig i gang og give dig gode råd.

 Se mere her